Gruppenstunde

Eine Atemgruppe besteht in der Regel aus 6 bis 10 Teilnehmenden, die sich 1x wöchentlich für das Üben mit dem Atem treffen. Die Atemtherapeutin leitet zu einem Thema Atem- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen an. Das stille Nachspüren nach Beenden einer Übung bietet Raum, die individuelle Wirkungsweise bei sich selbst wahrzunehmen und zu reflektieren. Eigene Erfahrungen können in die Runde der anderen Teilnehmer eingebracht werden.

Eine Atemstunde ist soweit in sich abgeschlossen und stimmig aufgebaut, dass sie die Teilnehmenden gestärkt, ausgeglichen und in gutem Kontakt zu sich selbst wieder in den Alltag entlassen kann.

Für Informationen zu laufenden Kursen nehmen Sie bitte direkt Kontakt zu mir auf.